骨粗鬆症にご注意を

あなたの骨密度はどれくらいですか？

年齢が若くても骨粗鬆症にはなります。50代でも

年齢的に見ても70パーセント位なら医院に行って

治療が必要とのことです。

私は毎年は一日人間ドックに入り測ってもらいますが、

なんと180もあります。

皆さまに聞かれますが、普通に生活しているだけです。

牛乳は400飲み、カスピ海ヨーグルトを200、毎日トイレに

行くたびにナイスディを5分ずつして足を鍛えています。

週３回プールで泳いでいます。かぜはひきません。

 

元気で健康寿命を生きましょう。