暑さを生き抜く

クーラーをつける。

水分をとる。

塩分、糖分も必要です。ポカリスエットがよいです。

化繊ではなく、木綿のゆったりした物をきる。

吐きそうになったら、横むきにねる。

ショートスティを利用して一人にならない。

暑い時は外出をしない。